Um die Überreizung und das Gedankenkreisen zu dämpfen oder der inneren Unruhe durch Ablenkung zu entgehen, flüchten wir uns z.B. in Alkohol, Internet, Kaufen oder Sport. Wie wirkt diese (Sehn-)Sucht-Spirale und wie finden wir aus dieser wieder heraus, so dass wir uns nicht mehr verstecken müssen?